オギノ式 妊娠

オギノ式で妊娠出来る?|本当に妊娠できるの?
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オギノ式で妊娠出来る?|本当に妊娠できるの?


これからオギノ式で本当に妊娠できるのかって事と、オギノ式の重要なポイントについて、説明していきますね。

こんにちは!只今臨月に突入した妊婦の、レイコです。

もう、いつ出産してもいいくらい、お腹はパンパン。

でも、まだ出てほしくない気持ちも半分。

複雑ですね。

そんな私ですが、実はオギノ式を活用して、妊娠できたんです!

出産しちゃったら余裕もなくなると思うので、今のうちにオギノ式を考えている方の参考になるよう、自分の経験を書き留めておきますね。

少しでも、参考にしてくれると嬉しいな♪



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基礎体温と併用するのがポイント!


基礎体温と併用する!

確実に妊娠したいと思っているのなら、そのすべてをオギノ式だけに頼るのはちょっと心配。

できれば、基礎体温を毎日付けるようにしましょう。

基礎体温表の体温の変化からも排卵日を予測した方が、より確実に排卵日を確認する事ができるので安心材料になりますよ。

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排卵予定日から1日おきのペースで夫婦生活を行うのもポイント!


排卵予定日から1日おきのペースで夫婦生活を行う!

オギノ式では、次の生理予定日の12〜16日前の5日間が、最も妊娠しやすい期間と考えられています。

ただ、この5日の間に1回しか夫婦生活がなかったら、妊娠する可能性は低くなります。

理由は、精子の生存日数が約3日間と言われているからです。

つまり、排卵予定日にせっかく夫婦生活をしても、実際に排卵が起こって卵子が排出された時には、既に精子がいなくなっている可能性も。

そんな事にならない為にも、排卵予定日が来たら、1日おきのペースで夫婦生活を行うようにしましょう。

もちろん、男性が元気ならば、毎日でも構いません。

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オギノ式の重要なポイントをまとめると!

 基礎体温と併用する
より正確な排卵日を知る事ができます!

 排卵予定日から1日おきのペースで夫婦生活を行う
精子の寿命は約3日間と言われています!

これが、私がオギノ式を実践していて感じたポイントです。

これらの事を実践していたら、妊娠できる可能性は高くなると思いますが、もうひとつ大事なのが母体の健康です。

いくらオギノ式を実践しても、母体が妊娠できる状態じゃなければ、そう簡単に妊娠なんてできません。

特に、妊活でも有名な葉酸を含めた栄養素は、母体の健康にも重要です。

その為、オギノ式と合わせて、以下のサプリも検討される事をおすすめします。

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私がおすすめするベルタ葉酸の特徴って?


ベルタ葉酸サプリ

 もっと詳しく見てみる

特徴:葉酸400μg、鉄分16mg、27種類のビタミンミネラル、20種類のアミノ酸配合、21種類の野菜配合、女性に嬉しい成分配合、天然、無添加無香料


ベルタ葉酸サプリの特徴を挙げてみると

・無添加無香料
・天然素材が原材料
・葉酸含有量は400μgを超えている
・鉄分、ビタミンミネラル27種類、野菜も21種類以上


って感じです。

ベルタ葉酸サプリは妊活サプリとして有名なのですが、理由としては葉酸だけじゃなく、妊娠する為に必要な栄養素がバランスよく配合されているからだと思います。

特に、天然素材、無添加、無香料で作られている点が、ポイントなんです。

サプリって、実は化学合成された栄養素を配合しているものが多いんです。

特に、コンビニやドラッグストアなどで売られている、低価格の葉酸サプリは添加物もいっぱい配合されていると思ってください。

せっかく、葉酸サプリを摂って妊娠しやすい体づくりをしようと思っているのですから、できれば化学合成されて添加物が配合されているサプリは避けた方がいいのでは?と思います。

これから妊娠しようと思っているのですから、やっぱり天然素材から作られた質の高いサプリの方が安心ですよね。



また、ベルタ葉酸サプリには葉酸以外にも

コラーゲン
プラセンタ
ヒアルロン酸
ツバメの巣
黒酢もろみ
珊瑚カルシウム


といった、美容成分まで配合されています。

つまり、妊娠しやすい体を作ってくれるだけではなく、内側からキレイなお肌になれるよう、サポートもしてくれるんです。

これも、私がベルタ葉酸を選んだ理由のひとつです。



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ベルタ葉酸の価格は?


ベルタ葉酸サプリ

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価格:お試し5,980円、定期便で3,980円、6個セット27,200円
送料:お試し1個、定期便共に無料


ベルタ葉酸の価格は、お試し単品で1か月分約6千円(送料込)です。

そう考えると、コンビニやドラッグストアの葉酸サプリと比べても高いですよね。

ただ、葉酸だけではなく、妊娠する為に必要な体を作ってくれる栄養素も、たっぷり配合されています。

しかも、無添加。

また、単品以外にも定期購入、といった方法もあります。

これなら、1か月分が約4千円(送料込)になります。

葉酸とは別に他のサプリを飲むくらいでしたら、ベルタ葉酸でトータル的にケアした方が効率的でもありますね。

なんて私も考えて、ベルタ葉酸を飲んでいました。

そして、個人差にもよると思いますが、私は飲み始めて3ヶ月程度で妊娠できました!

オギノ式をずっと続けているけれど、なかなか妊娠しないなら、もしかしたら体が妊娠できる状態にまだなっていないのかもしれません。

オギノ式の妊活と同時に、ベルタ葉酸で妊娠しやすい体を目指してみては如何でしょうか?


ベルタ葉酸サプリ

 ベルタ葉酸サプリをもっと詳しく見てみる

主な成分表示:酵母、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト、貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸第一鉄ナトリウム、葉酸、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、ビタミンB6、珊瑚カルシウム、ビオチン、B-カロテン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12



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